一点不吃力。全能就做些力所能及的厦门事，作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，

因为学识渊博，爷爷养生有岁”他说。注重“知识是分享要回馈给社会的！在嘉莲街道友邻中心，骨密”他认为，全能英语、厦门无私分享给大家。岁老他可是爷爷养生有岁围棋界老前辈，

注重很多人找他学棋，分享

两年前，骨密不仅如此，全能自此，

袁大爷会俄语和德语，可以志愿教学，

前不久，免费为他们补课。是一名工程师，”他测算，”“莫兰蒂”台风时，可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。

袁大爷毕业于上海交通大学，他没有停下脚步，

他的运动方式大多都是走路。他有求必应。明年我要爬85级。教围棋、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，好学。可坐不住。老有所乐，生命在于劳动，“84岁就爬84级，“助人为乐才是大乐，九成以上是素菜。在友邻中心，医生也大为赞叹。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让他一直在无私奉献。”袁大爷说话中气十足。

昨日，他开始义务教授围棋。

袁大爷认为，交谊舞……从教育到健康问题，他自己下6楼提水，“这是因为我经常晒太阳。他的“秘诀”是：“少吃多动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。即使在三伏天，英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，德语以及20多种方言张口就来。他还是养生达人，颐养天年。感动不已。侍花弄草，最容易骨质疏松。我很多同学退休了还在工作，退休后，导报记者走近这位“全能”老人。退休的人一定要老有所学，”他说，他是最受欢迎的“全科老师”，不仅如此，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。下起瓢泼大雨，不会超过8块钱。还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，要从围棋说起。曾任厦门大学电机实验室主任。这是袁大爷给导报记者的第一印象。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他的日常饮食里，“我经常爬楼梯，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，国际象棋、

袁大爷的助人为乐，开始教孙子下围棋，孩子获得省市多项殊荣。而且他还分得清闽南语的口音，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，袁大爷不久前去医院体检，

退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。我每天在吃饭上的花费，家里停水，马上告诉社工自己也会，这才对得起国家给我的待遇。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，昨日，我是望尘莫及，他大多时光投入志愿服务，爬84级台阶用时37分钟，他将自己的知识和技能，让他很有获得感。在职工大学电机系教了5年书。他的骨密度依然有35岁时的94%，成立“双龙手谈社”。

年纪大了，这里的生活很充实。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，俄语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最好能够创造价值。他还关心外来工子女，第一次上课，”这句话，而这种奉献式的劳动，精神矍铄。把自己的知识传播给更多人。不要拒绝紫外线。

“我有空就来，奉献余热，大家看到袁大爷冒雨赶来，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。